EFT à Champagne-au-Mont-d’Or
Se libérer de ses émotions
EFT est une thérapie brève d’exposition qui vise à améliorer l’état physique (ressentis corporels non expliqués par le corps médical), mental et émotionnel d’un individu. Faisant partie de la 4ᵉ vague des thérapies intégratives
Pour cela, divers points d’acupression sont sollicités. En faisant appel à un professionnel en EFT Clinique sur champagne au mont d’or, vous serez accompagné pour devenir assez autonome dans cette pratique libératrice des émotions. De nombreuses études et essais ont démontré l’efficacité de cette technique. Effectivement : les symptômes de dépression, de stress post-traumatique ou encore d’anxiété sont grandement réduits (informations sourcées en bas de page). Découvrez comment l’EFT peut vous aider à aller mieux dans cet article.
Mieux comprendre l’EFT
Origine de la thérapie
L’EFT voit le jour aux États-Unis dans les années 1990. Son précurseur, Gary Craig, simplifie une autre technique thérapeutique : la TFT.
La TFT est une thérapie du champ mental, ou en anglais : Thought Field Therapy. Roger Callahan est, entre autres, docteur en psychologie et maître conférencier.
Roger Callahan et Gary Craig fondent donc l’EFT afin qu’elle soit plus accessible. L’EFT ou emotional technique freedom, arrive en France dans les années 2000, grâce à leurs fondateurs.
Objectif de l'EFT
Le but de l’EFT est de vous accompagner dans la libération de vos maux émotionnels, des schémas de pensée négative récurrents, de déprogrammer au niveau neuronale des flash-backs traumatiques ou des ressentis physiques somatiques liée à des évènements antérieurs.
Ils vous sont souvent conscients, mais très inconfortable et difficilement maitrisable puisque qu’ils sont automatisés par votre inconscient en réponse à un besoin primaire nos satisfaits, besoin de sécurité, protection…
Particularité de l'EFT
EFT est une méthode psychocorporelle, elle prend en considération la psychologie dite conventionnelle, et d’autre part, elle s’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
L’application se fait par acupression sans aiguille sur 15 méridiens (canaux conducteurs d’énergies) du visage, du buste et de la main, cela permet par les stimuli de déprogrammer les schémas inconscients et de reconsolider (neutraliser) les mémoires de vie impactant votre quotidien. Cette technique est holistique, c’est-à-dire qu’elle considère l’être humain dans sa globalité et non uniquement comme un symptôme.
Important : EFT intervient en complément d’un traitement et ne se substitue à aucun diagnostic, ni avis, ni prescription médicale.
N’interrompez jamais un traitement sans avis de votre médecin. Vous vous engagez à ne pas arrêter vos traitements en cours sans l’avis au préalable de votre médecin, et ce, pendant toute la durée de mon accompagnement.
Je me réserve le droit de refuser d’accompagner toute personne ayant de lourds troubles psychologiques et mentaux, le suivi médical relevant d’un suivi psychiatrique par des professionnels habilités et certifiés. J’ai l’obligation de signaler tout comportement de trop grande détresse ou tout comportement suicidaire aux autorités compétentes.
Les bienfaits de l’EFT
Régule le système nerveux
Améliore la mémorisation, la concentration
Augmente la confiance en soi
Augmente la maitrise de soi, renforce le calme et la sérénité intérieure.
A long terme cela participe au développement de votre plein potentiel, votre leader ship afin d’être en capacité de mobiliser vos ressources intérieures quel que soit le contexte extérieur.
Champ d’action de l’EFT
Les causes ou besoins qui pousse un individu à faire appel à cette discipline sont nombreuses :
Stress, angoisses, anxiété chronique
Peurs, phobie
Manque de confiance
Stress post traumatique
Se faire aider par un professionnel
Blessures d’enfance
Développement personnel
Traumatisme
En cas de difficultés assez sévères, il est tout de même recommandé de faire appel à un professionnel. Celui-ci vous guidera dans votre pratique. C’est souvent le cas pour des troubles traumatiques, des addictions persistantes, de la dépression, etc. Pour information, votre thérapeute MG-Hypnose à Champagne au mont d’or est officiellement diplômée en EFT. N’hésitez pas à prendre contact pour obtenir un rendez-vous.
Sources pour les études scientifiques à propos de l’EFT :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/eft
https://ecole-eft-france.fr/pages/formations-eft-en-intra/eft-avis-scientifiques.html
https://www.mghypnose.fr/wp-content/uploads/2022/11/EP_Clinical_Case_Studies__-_-1-fr.pdf