Podcast – Ancrage
Ce podcast vous est proposé afin de vous aider à vivre le moment présent.
Il est à réaliser le matin ou lorsque vous ressentez une baisse d’énergie au cours de la journée.
Connexion à l’instant présent
Être en présence de son corps
Vivre avec la matière
“Ici et maintenant”
Favorise :
La concentration
La confiance en soi
La stabilité émotionnelle
Coupe le mental